TEST DE LA MARCHE ZEN

Publié le par Saskia

IMPOSSIBLE pour moi... En fait, il faut régler sa respiration comme bon nous semble. Par exemple j'ai constaté que j'inspirais sur quatre pas et tout autant pour  l'expiration pour une marche plutôt rapide. Pour une marche plus détendue j'étais à trois pas.
A VOUS D'ESSAYER !
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